老人肠胃不好吃什么水果好?肠胃不好的老人吃什么水果

本文目录一览：

• 1、吃什么水果养胃最有效
• 2、脾胃不好吃什么水果
• 3、肠胃不好的人吃什么水果

吃什么水果养胃最有效

胃不好吃什么水果？木瓜 木瓜内含有大量的木瓜酵素，可以有效缓解胃部消化不良以及胃炎造成的胃痛等症状，同时，木瓜可以健脾开胃。但是其本身是寒性水果，胃寒者，体虚者不能吃的太多，要不然容易拉肚子。木瓜的吃法是可以直接生吃，也可以进行炖煮食用。

想要养胃可以在平时吃苹果、木瓜、石榴，苹果中含有丰富的果胶、维生素、矿物质、糖分，并且属于碱性食物，适当吃苹果除了能补充人体所需要的营养物质之外，同时还可以中和胃酸，因此可以达到养胃的作用。

草莓是一种常见的养胃水果，但性质偏凉，不适合胃寒的人食用。如果胃寒者要食用草莓，可以将其榨汁后加热饮用。一般人适当食用草莓可以取得健脾养胃、益气的效果。 橙子 橙子味道酸甜，性质偏凉，对于肠胃不适的人群食用可以有效改善食欲不振、饭后胃痛、胃胀和胃反酸的症状。

雪梨清甜爽口，吃上一口就能立马除去口腔的油腻感，内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手，可有效纾缓便秘。此外，还不妨以冰糖来炖雪梨，制法简单，不但可消滞解腻，亦能在干燥的秋天给喉咙来点滋润，一举多得。

苹果：苹果是调理肠胃的理想水果之一，它富含维生素和矿物质，能够健脾养胃、清热去火。鞣质成分有助于缓解腹泻。苹果可以生吃，也可以煮熟食用，后者更易于消化吸收。 梨：梨具有生津止渴、健脾养胃的功效，同时有助于解酒排毒。将梨煮成粥食用，对消化系统的改善效果更佳。

水果是我们日常饮食中的一个部分，水果有很多的功效作用，一般吃水果对身体也有很多的好处，比如有的水果是可以清火的，那么什么水果可以帮助养胃呢？下面一起来看看吧。

脾胃不好吃什么水果

大部分水果都不适合脾胃功能差的患者进行口服，所以在应用水果的过程中，最好是少量应用反复咀嚼，这样可以使消化液和水果相混合，以减少对于胃肠道的刺激。

脾胃不好对于水果没有特别的禁忌，可以选择吃榴莲、草莓、葡萄、猕猴桃等。人们常说水果之王是榴莲，水果皇后是草莓，一般吃水果吃这两样问题都不会太大。但还要根据自己的体质来决定，喜欢吃的、适合自己的往往是最优的，如果是偏重于胃部疾病，建议多吃蔬菜大于水果。

脾胃虚弱吃什么水果 脾胃虚弱吃橙子 味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。脾胃虚弱吃木瓜 味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。脾胃虚弱吃苹果 味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。

脾胃不好的人宜选择柔软和易消化的水果，以下是一些适合脾胃不好的人食用的水果： 苹果：苹果中的果胶和纤维能够帮助消化和排毒，同时具有调节肠道功能的作用。 香蕉：香蕉含有丰富的营养物质，易于消化吸收，同时还具有保护胃黏膜和缓解胃酸的作用。

秋天调养脾胃的水果主要有香蕉和鲜枣。以下是对这两种水果的详细介绍：香蕉 调养脾胃：香蕉性味甘平，可入脾经，具有调养脾胃的效果。对于秋季脾胃不好的人来说，适量食用香蕉有助于改善脾胃功能。润肠通便：香蕉含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排便，从而缓解便秘问题。

肠胃不好的人吃什么水果

桑椹可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血。

木瓜味酸、性温，主舒筋活络、和胃化湿。木瓜不仅鲜美还具有很好的食疗以及美容作用，它可以促进肠道的分泌，补充胃液。另外如果不喜欢炒着吃或生吃，现在市面上还有卖的木瓜干，口感还是非常不错的，胃口不好的人可以吃一下，对于改善胃口有一定帮助。

石榴味道甘甜的石榴具有生津止渴、润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗胃痛、腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。注意：石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

肠胃不好的患者，一般可以适当食用一些香蕉、苹果、橙子、山楂等水果，但是食用水果，需要根据患者的自身情况决定。香蕉、苹果：如果患者经常因为肠胃不好而出现便秘，可以选择吃一些香蕉、苹果等。因为香蕉富含膳食纤维，有助于滋润肠道和排便。

肠胃不好时，可以选择以下水果食用：富含维生素C的水果：柑橘、芒果、红枣、猕猴桃、山楂等，这些水果含有丰富的天然维生素C，有助于增强免疫力，防止败血症，对肠胃健康有益。含有番茄红素的水果：木瓜、西瓜、红柚等，番茄红素是一种强大的抗氧化剂，有助于保护肠胃黏膜，减少自由基对肠胃细胞的损伤。